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運動・健康

夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、6日目

投稿日:2017年5月5日 更新日:


夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、6日目

2ヶ月で3キロぐらい太った。腹筋割りたい。夏までに1日15分。

6日目終えて気づき

・5分ぐらいから汗がサラッと出るようになった
・腹筋の動いている箇所が意識できるようになった
・今日の体重、体重70.20ご飯で左右されるけど少し痩せたかも。
・シックスパックは程遠いですが、真ん中が割れてきました。
夏までにシックスパック目指します

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