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運動・健康

夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、2日目

投稿日:2017年5月1日 更新日:


夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、2日目

2ヶ月で3キロぐらい太った。腹筋割りたい。夏までに1日15分。

腹筋が筋肉痛になりました。腹筋の全体が筋肉痛で、激痛の中頑張りました。結構汗かきます。
明日も頑張ります。

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