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運動・健康

夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、15・16日目

投稿日:2017年5月24日 更新日:


夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、15・16日目

2ヶ月で3キロぐらい太った。腹筋割りたい。夏までに1日15分。

15・16日目終えて気づき

・今日の体重、体重70.5
だいぶ筋トレに辛さがなくなってきました。
夏の定義を7月17日の海の日にしたいと思います。
夏までにシックスパック目指します。

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