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運動・健康

夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、12・13・14日目

投稿日:2017年5月20日 更新日:


夏までに腹筋割る1日15分トレーニング、12・13・14日目

2ヶ月で3キロぐらい太った。腹筋割りたい。夏までに1日15分。

10・11日目終えて気づき

・今日の体重、体重68.5
月曜から-2.8kg痩せました。
すごい日曜にフットサルを久しぶりにやって、すごく疲労したのが効いたのか、そのせいで今週は腹筋も休みがちでした。
夏までにシックスパック目指します。

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