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「神・時間術」を読んだ。自分流に解釈メモ1

投稿日:2017年5月28日 更新日:


神・時間術 読書
「神・時間術」の本を呼んで、前回は全体的な感想を書きました。今回は部分部分で自分用に解釈したメモになります。

全体的な感想はこちらです。

「神・時間術」を読んだ

自分の集中力の高い時間を理解する

・朝の2時間(私の場合、体に疲れがない時)
・13時位から15時事くらい
・運動後(軽負荷30分)
・風呂orシャワー後
・19時から20時ぐらい

変に集中力を高めようとしない。完全コントロール自体無理、プロスポーツ選手でさえ難しい
※あくまで自分流解釈

リセット術、集中力を「リセット」する方法

・風呂
・運動(軽度)
・場所替え(外出する予定を仕事の真ん中あたりに入れる、会議室が空いていたらそこで作業、打ち合わせに早めに外出してカフェで作業)
・コンビニ行って階段で戻ってくる(5F)
・昼飯を誰かと食べに行く
・昼飯を外出して食べる
・定時上がり家で仕事する
・誰かと喋る
・音楽を聞く(日本語以外)
・頭・首元を冷やす
※あくまで自分流解釈

「自己投資」のために時間を使う

・空いた時間にスマホゲームしない、テレビ見ない(私の場合ダラダラしちゃうので)or予約したものしか見ない。
ブログを書く→→構成力が養われる+知識増える+アウトプット+趣味の記事アフィリエイト(お金、微々たるもんですが)

好きなこと大抵お金かかる、仕事にプラスになっているか微妙(気分転換以外)なので、行動に対してブログを書き知識を増やし、たまにアフィリエイトでお金になる。
※あくまで自分流解釈

まだまだあるので、また書きます。

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